كيفية تغيير حفاضات الأطفال خطوه بخطوه

استخدموا حفاضا نظيفا

ارفعوا ساقي الطفل واسحبوا الحفاض القديم نحو الأسفل. أبقوا ساقي الطفل نحو الأعلى طوال الوقت كي لا تلامسا الحفاض القذر. مرروا الحفاض القديم من تحت الطفل. في الحفاض أحادي الاستخدام، على اللاصقات أن تكون في جانبي الظهر وتصل تقريبا لارتفاع الصرة. اسحبوا الجانب الأمامي من الحفاض بين رجلي الطفل. في حال كان الطفل ذكرا، احرصوا أن لا يوجه قضيبه نحو الأسفل كي لا يقوم بالتبول خارج الحفاض.

كل شيء بمتناول اليد

بما أنه لا ينصح بترك الطفل دون رقابة، احرصوا على وضع كافة التجهيزات اللازمة بمتناول اليد. ماذا تحتاجون إذا؟ حفاض نظيف أو حفاضين، خرقة أو منديل رطب لتنظيف الطفل وبالطبع مسطح. في حال كنتم تستخدمون حفاضات من قماش فأنتم بحاجة إذا لغطاء من قماش وسروال ومشابك أمان. في حال كان الطفل يبلغ أقل من شهر أو كان يعاني من طفح الحفاضات، جهزوا أيضا قطعة قطن، مياه ساخنة ومنشفة.

يد واحدة تمسك بالطفل وأخرى تحفضه

اغسلوا اليدين وضعوا الطفل على مسطح تحفيض أو أي مسطح آخر. ثبتوا الطفل دائما بيد واحدة كي لا يسقط. لا تتركوا الطفل ابدا دون مراقبة، ولو للحظة واحدة. في حال كان يتحرك حاولوا إثارة انتباهه بموبايل أو لعبة ملونة. افتحوا اللاصقات\المشابك للحفاض القديم، ثبتوا ساقي الطفل بيد واحدة واستخدموا اليد الثانية لتخليص الجزء الأمامي من الحفاض.

امسحوا من الأمام للخلف

عند تغيير حفاضات الأطفال استخدموا الجزء الأمامي من الحفاض لمسح براز الطفل. من المهم المسح من الأمام للخلف كي لا يحدث التهاب في المجاري البولية. من ثم استخدموا منديلا رطبا لمسح الطفل مجددا من الأمام للخلف.

في حال كان الطفل يعاني من طفح الحفاضات، اتبعوا الخطوات الثلاث لعلاج الطفح التنظيف باستخدام قطنة وماء دافئة، التجفيف الجيد والناعم واخيراً دهم كريم خاص للطفح الحفاظي مثل ®DESITIN الذي يشكل طبقة تحمي جلد الطفل من الاحتكاك مع الحفاض. على الحفاض أن يكون مثبتا، ولكن ليس بقوة وذلك لتجنب التسربات.

استخدموا الأصابع لفحص مدى الملاءمة

اغلقوا اللاصقات في الحفاض للاستعمال لمرة واحدة أو ثبتوا زوايا حفاض القماش. على الحفاض أن يكون مثبتا بشكل جيد، ولكن بدرجة يمكن من خلالها إدخال أصبعين بسهولة بين الحفاض ووسط الطفل. في حال كان الطفل قد ولد لتوه، اثنوا الجزء العلوي من الحفاض بحيث تكون بقايا حبل السرة في الخارج.

تخلصوا من الحفاض القديم

في حال كان الحفاض من القماش، نفضوا عنه البراز بشكل جيد قبل أن تلقوا به في الغسيل. هنالك أهل يقومون بذلك أيضا مع الحفاضات للاستخدام لمرة واحدة. ببساطة في هذه الحالة الصقوا الحفاض القذر وألقوا به في القمامة. من الممكن لفه بكيس بلاستيكي، مع أن الأمر ليس محبذا من ناحية بيئية.

استمتعوا بالوقت المشترك مع طفلكم

الكثير من الأمهات والآباء يكتشفون أن تغيير حفاضات الأطفال هو فرصة ووقت رائع لتعميق العلاقة مع اطفالهم. فأثناء التحفيض يقوم الأهل باحتواء الطفل، ملامسته، التكلم اليه أو إسماعه أصواتا في حين ينظر الطفل اليهم وينصت لصوتهم. استغلوا وقت التحفيض للهو مع طفلكم\تكم، والغناء له. مع أن كل ذلك يجب أن يتم بسرعة، ولكن لا شك أن طقس التحفيض من شأنه أن يكون ممتعا جدا لكم ولطفلكم.

لماذا تبقى هناك تسربات؟

من الجائز أن حجم الحفاض لا يلائم طفلكم. في حال كان الحفاض سائبا جدا، جربوا حفاضا أصغر. في حال كان حشرا، جربوا حفاضا أكبر. فالحفاضات يجب أن تلائم حجم ووزن الطفل

11:45 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

تطور الطفل من 12-18 شهر

1-التطور الحركي

• هناك أطفال يستطيعون المشي منذ سن تسعة أشهر بينما يتمكن آخرون من المشي فقط في سن سنة ونصف، وهذا الموضوع يشغل بال الكثير من الأهالي. من المهم أن نتذكر أن لكل طفل وتيرة تطور مختلفة.
• في هذه السن، يستطيع الطفل التقدم بشكل كبير من الحركة العشوائية الى الحركة الدقيقة أكثر.
• يكون الطفل  قادرا على التحرك وإمساك الأشياء بيديه في نفس الوقت.
• يكون الطفل قادرا على الإمساك بلعبة صغيرة في كل يد في نفس الوقت. كما يمكنه أن يمسك قلم رصاص في يده ويخربش على الورق.
• يكون الطفل قادرا على الانحناء بسهولة، لرفع لعبة عن الأرض مثلا.
• يصبح الطفل قادرا على الجلوس لمدة طويلة على قدميه.
• يستطيع الطفل تناول الطعام الصلب لأن أسنانه تكون  قد تطورت وبرزت.

2-التطور المعرفي

• يبدي الطفل رغبة كبيرة جدا في استكشاف كل شيء. كما يصبح قادرا على الاشارة باتجاه الأشياء التي يحبها.
• يتفاعل الطفل مع الآخرين، يبتسم، يقوم بالتواصل البصري مع الآخرين وييستطيع التعبير عن رغباته بدرجات متفاوتة.
• يقوم بإسقاط أو رمي الالعاب الى أسفل عن قصد، ليرى أين ستذهب أو لكي يقوم الأهل بإعادتها له، فهذه هي لعبة رائعة بالنسبة له.
• يكون الطفل قادرا على تحديد المكان الذي تصل اليه اللعب التي يرميها، حتى لو كانت خارج مجال رؤيته.
• قد يبدي الطفل تفضيلا لجهة معينة، ولكنه يستخدم كلتيهما بالطبع.
• يستمتع الطفل بتفحص طعامه، لذلك لا ينبغي أن تندهشوا اذا أصبح انتقائيا في أكله.
• إذا قمتم ببناء برج صغير من قطعتين، فانه يمكنه أن يقلد هذه العملية ويقوم هو أيضا ببناء برج مماثل. كما انه يكون قادرا على وضع مكعب فوق آخر.
• يستمتع الطفل عندما يغطي نفسه، بالكرسي وغير ذلك، تماما كما يحاول إطعام نفسه بالملعقة أو باليدين.
• يكون الطفل قادرا على الإشارة إلى أعضاء جسمه عندما تسمّونها بصوت عال.

3-تطوير الحواس واللغة

• في سن سنة واحدة ينطق الكلمات الأولى. وحتى نهاية هذه الفترة يزداد مخزون الكلمات لدى الطفل تدريجيا. الاختلافات بين الأطفال في هذا العمر تكون كبيرة جدا، لذلك لا ينبغي القلق إذا بدأ الطفل بلفظ الكلمات الأولى بعد بضعة أشهر فقط من سن سنة واحدة.
• يستطيع الطفل استخدام عدد من الكلمات يتراوح عادة بين 6 - 10 كلمات. على سبيل المثال: بابا، ماما، تاتا وغير ذلك. وهو يفهم بالطبع عددا أكبر من الكلمات، لكنه لا يزال لا يعرف كيفية نطقها.
• معظم الكلمات التي يقولها الطفل في هذه المرحلة هي الأسماء. فهو يستخدم الكلمات بالأساس لوصف الأشياء التي تثيره. على سبيل المثال: كلب، كرة.
• نطق الكلمات لا يكون واضحا تماما، وأحيانا يكون الأهل وحدهم فقط هم من يفهم ذلك. في هذه السن، يلفظ الطفل جزءا كبيرا من الكلمات بشكل جزئي فقط، على سبيل المثال "ليب" بدلا من حليب، أو "وء" بدلا من ضوء, الخ .
• من حيث الفهم فإن طفلكم يفهم الآن الكثير من الكلمات، بما في ذلك الأفعال. وهو يستطيع فهم الجمل القصيرة والتعليمات البسيطة، مثل "أعطني الكرة".
• يسمع الطفل الأصوات المختلفة ويستجيب لها، يميز مصدر الصوت، يفحص الأصوات الجديدة ويهتم بها. قدراته السمعية أصبحت الآن مماثلة لقدراتكم أنتم، من حيث قوة الصوت الذي يستجيب له.

3-كيف يمكن للوالدين المساعدة؟

• في هذه السن وبعدها سوف يستمر تطور قدرات محددة في مجال الاستماع والتمييز بين الأصوات. تعريض طفلكم لمحفزات صوتيه أكثر تزيد من المخزون السمعي لديه وتمكنه من التفاعل بشكل صحيح مع الأصوات الصادرة من محيطه.
• استخدموا لغة بسيطة لوصف مراحل النشاط. كرروا ذلك كل يوم، وبالتدريج ابدأوا الجملة وانتظروا طفلكم. بالتدريج سوف يبدأ بإكمال الجملة وحتى بالمبادرة الى ذلك، على سبيل المثال في الحمام : "الآن سوف نضع الصابون على ... ". تجاهلوا طريقة نطق الكلمات وقوموا بتكرارها بشكل واضح وكامل. على سبيل المثال، إذا قال طفلكم "لع" قولوا "هذه لعبه كبيرة".
• عبروا عن العواطف من خلال الكلمات، لكي تعطي تأثيرا أكبر. على سبيل المثال: "واو, انظر الى البرج الذي بنيته!", " اه لا، لقد تحطم برجك!".
• انظروا الى الطفل عندما تتحدثون إليه واتركوا له الوقت الكافي للرد. بالإضافة إلى ذلك، لائموا بين الكلمات التي تقولونها وبين تعابير الوجه وإطراءاتكم.
• من سن سنة واحدة يمكن الانتقال من قراءة الأغاني والجمل القصيرة للطفل إلى الأغاني المتعلقة بعالمه، بالجسم وأعضائه، الغرفة، العائلة، وما الى ذلك. الأطفال يحبون القصص عن الحيوانات.
• أعطوه اللعب التي تشبه الأشياء الحقيقية. على سبيل المثال: لعبة الهاتف، طعام من البلاستيك، دمية دب له فراء وغير ذلك. فهذه سوف تشجعه على التحدث وتطوير الخيال.
• بناء المكعبات: يستطيع الطفل بناء برج بنفسه، وهو يستمتع عند هدم البرج الكبير الذي قمتم ببنائه معه. هذه اللعبة جيدة للتنسيق بين العينين واليدين.
• لعب العجين: الطفل يحب رق العجين. يمكنكم وضع شوبك للعجين وقطع لأشكال خاصة من شأنها توسيع نطاق خيارات اللعبة مع العجين. يستمتع الطفل عندما يراكم تحضرون أنتم أيضا أشياء من العجين.
• اللعب التي يمكن دفعها وجذبها معا: هذه تساعد على تحسين التوازن والتنسيق؛ عملية الدفع تعطي الطفل الثقة بالنفس وتحسن مشيته, وعملية الجذب جيدة لكي يعرف الطفل انه يمكنه المشي الى الخلف أيضا. ابحثوا عن اللعب ذات القاعدة الواسعة والمنخفضة، فإنها أقل عرضة للانقلاب.
• الادوات الموسيقية: يستمتع الطفل باصدار أصوات موسيقية أو الاستماع إلى الموسيقى. الآلات الموسيقية الأولى الموصى بها هي الأدوات التي يمكن هزها أو ضربها، مثل الطبلة.
• لعبة التركيب (البازل) الأولى: أعطوه "بازل" مكونا من عدد قليل من الأجزاء، بحيث يكون مناسبا لسن الطفل.

5-التطور غير الطبيعي

• الطفل غير قادر على السير خطوة واحدة حتى سن سنة ونصف.
• الطفل لا يهتم بالألعاب واللعب المختلفة.
• الطفل لا يستطيع ان يشغل نفسه ويكثر من البكاء.
• لا يركز أثناء قراءة كتاب أو تصفح الصور.
• لا يستجيب لاسمه حتى بعد سن ثمانية عشر شهرا.
• حركات الطفل ليست متناسقة. على سبيل المثال، يفضل استخدام قدمه ويده اليسرى فقط.

6-الفحوصات الطبية والتطعيمات

• يحصل الطفل للمرة الأولى على اللقاح ضد التهاب الكبد A.
• يخضع لاختبارات التطور التي يتم فيها فحص قدرته على الكلام، المشي والمهارات الحركية الدقيقة.
• يخضع الطفل لاختبار خاص للبصر.

11:41 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

الإهمال العاطفي والعنف مع الاطفال

يوجد العديد من اشكال العنف ضد الاطفال. حيث تتاثر الاعتداءات بعوامل اجتماعية وبيئية تحيط بالطفل مثل الفقر، والاضطرابات النفسية عند الاهل التي تنعكس على الطفل، بيئة المدرسة، والاصدقاء. ويلعب الاهل دورا رئيسيا في انكار الحالة او معالجتها. فان الاهل الذين يعانون من مشاكل نفسية كانوا قد تعرضوا لها في مرحلة الطفولة هم اكثر اساءة من غيرهم في معاملة اطفالهم، وكذلك  الحال اذا كان احد افراد العائلة مدمن على المخدرات او الكحول.
وتعرف منظمة الصحة العالمية العنف ضد الطفل والاعتداء عليهم على انه :  " اي استغلال للطفل او سوء معاملة له بجميع اشكالها: الجسدي ، والعاطفي، والجنسي او الاهمال، او المعاملة المنطوية على الاهمال، او الاستغلال  التجاري او اي استغلال اخر مسببا لاذى فعلي او محتمل على صحة الطفل، او تعايشه، او تطوره، وكرامته في سياق المسؤولية والثقة والسلطة " .

وفي هذا المقال سنتطرق للحديث عن الاعتداء العاطفي كاحد اشكال العنف ضد الاطفال والاعتداءات الممارسة عليهم، و طرق الحماية التي يجب اتخاذها من قبل الاهل. 

ويتميز الاعتداء العاطفي الذ يمارسه الاهل ضد اطفالهم بعلامات تظهرعلى الطفل تمكننا من تعريف الحالة وتتميز باضطرابات سلوكية على الاهل معرفتها ليصبحوا قادرون على حماية اطفالهم منها.

ما هو العنف العاطفي ضد الاطفال؟

هو اساءة معاملة الاطفال عاطفيا اي عدم احترام لذات الطفل او الاساءة العاطفية له. ويشمل الاعتداء اللفظي والعاطفي - مثل التقليل باستمرار من شان الطفل، وتوجيه اللوم له ، وكذلك عزل، وتجاهل الطفل او رفضه.

علامات العنف العاطفي :

• الانسحاب من  الانشطة المعتادة والابتعاد عن الاصدقاء.
• تغييرات في السلوك - مثل العدوانية والغضب و فرط النشاط - او التغيرات في الاداء المدرسي
• الاكتئاب والقلق او حالة مفاجئة من فقدان الثقة بالنفس 
• قصور واضح في تنفيذ المهام
• الغياب المتكرر عن المدرسة او عدم الرغبة في ركوب الحافلة المدرسية
• التردد في ترك الانشطة المدرسية
• محاولات الهروب
• السلوك المتمرد او المتحدي
• محاولات الانتحار وتظهر اكثرعند المراهقين

ان ظاهرة العنف ضد الاطفال منتشرة في جميع المجتمعات ويتاثر بها الذكور والاناث ولكن لا نعترف بوجودها او لا ننتبه لها في حالة اساءة المعاملة او التوبيخ مثلا، وبعض الاهل يعتبرها من الامور العائلية الخاصة ولا يجب البوح بها ويفضلون الكتمان وضمان السرية. اذ ان الاهانات الكلامية والتجريح للطفل تترك في نفسه التقليل من الذات او احتقار الذات ويكبر معه هذا الشعور مسببا اضطرابات نفسية تنعكس على علاقاته مع عائلته او مع اصدقائه وتؤثر على ادائه الدراسي والحياتي. 

ومن اجل توضيح اهمية الموضوع وواقعيته نستعرض دراسة اجريت عام 2012  في جدة / المملكة العربية السعودية حول سوء المعاملة العاطفية للاطفال، والتي نشرت على موقع منظمة الصحة العالمية. واوضحت الدراسة ان سوء المعاملة العاطفية من اكثر اشكال الاعتداءات سرية واقلها تقديرا. وقد شملت العينة 60 طفلا تتراوح اعمارهم بين 12-18 عاما من ثلاثة مراكز تسوق في جدة، حيث تم جمع البيانات من خلال استبيان شمل عدة اسئلة. واظهرت النتائج ان:

• ٪90 من المشاركين اعرب عن تعرضهم لشكل واحد على الاقل من اشكال سوء المعاملة العاطفية.
• 61.7% تعرضوا لشكلا واحدا على الاقل من اشكال سوء المعاملة القائم على التجاهل او الترويع.
• ارتبطت الامراض المزمنة لدى الاباء والامهات ارتباطا وثيقا مع سوء المعاملة العاطفية المثير للترويع، وبينت ان هذه الفئة من الاهل تتميز بضغوطات نفسية اسبابها المرض.
• وكان هناك نتائج سلبية بين علاقة الام مع الطفل وانواع سوء المعاملة العاطفية القائمة على التجاهل والترويع ايضا.

ويرى الباحثان انه مازال هناك حاجة الى اجراء المزيد من البحوث حول معدل انتشارهذه الظاهرة، وعواقب سوء المعاملة العاطفية للاطفال في المملكة العربية السعودية، اذ انه من الصعب جمع بيانات حول هذه الظاهرة لانها تتسم بالسرية والخصوصية العائلية بالرغم من اهميتها في نمو وتطور شخصية الاطفال.

طرق حماية الطفل من قبل الاهل وانهاء سوء المعاملة :

• اظهروا الحنان والاهتمام لطفلكم وكونوا مستمعين جيدين  لشكواهم دون الاستخفاف بما يقولون. اعطوهم الثقة والامان وعززوا التواصل فيما بينكما حيث تستطيعون التحدث مع طفلكم بهدوء وفي مكان يشعره بالامان.
• ابتعدوا عن الانفعال في ردودكم اتجاه ما يقوله طفلكم واذا شعرتم بالضغط وعدم القدرة على تحمل ما يقول، حاولوا تركه بهدف مراجعة همومه، لاعادة ضبط النفس. في هذه الحالة يمكن الاستعانة بمرشد نفسي او طبيب نفسي لارشادكم حول كيفية التعامل.
• لا تتركوا طفلكم وحده دون ايجاد حلول او التوصل الى اتفاق والتزام. ويكون الالتزام متبادل في احترام البعض والاستماع للبعض دون مقاطعة، ودون القاء الالفاظ المهينة اتجاه بعضكم البعض .
• ينصح الانتباه لاطفالكم اذا كانوا مع مربية اطفال، ويفضل وضع قوانين تلزمها على اتباع التزامكم العائلي بعدم المساس عاطفيا او معنويا بالطفل
  

11:35 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

التهاب الحلق والسعال لدى الاطفال

ما هو السعال؟

السعال هو ردة فعل صحية وهامة تساعد على حماية الممرات الهوائية في الحلق والصدر. يسعل طفلك عندما تحدث استثارة للاعصاب الموجودة في البلعوم (الحلق العلوي)، الحنجرة (الحلق)، القصبة الهوائية (انبوب التنفس الرئيسي) او القصبات الكبيرة (انابيب التنفس الموجودة في الرئتين).
السعال عادة ما ينتج عن عدوى بكتيرية او فيروسية مثل البرد او الانفلونزا. لكنه قد يكون علامة على شيء اكثر خطورة، مثل الاختناق، التهاب القصيبات الهوائية، السعال الديكي او الالتهاب الرئوي -  لذلك فمن المهم الحصول على الاستشارة الطبية اذا كنت غير مطمئنة. الاسباب الاخرى للسعال تشمل الربو، الحساسية والارتداد المعدي المريئي او التليف الكيسي.

ما هو التهاب الحلق؟

التهاب الحلق (البلعوم) يمكن رؤيته كالتهاب او احمرار في الانسجة. الاجزاء الرئيسية من الحلق التي تتاثر عادة هي الاجزاء الخلفية من الحلق، اللوزتين او الحنجرة (جزء من الحلق الذي يحتوي على الاحبال الصوتية).
يمكن ان يكون سبب التهاب الحلق هو التهاب اللوزتين او الامراض الفيروسية الاخرى، مثل الجدري المائي، الحصبة او النكاف.

التخفيف من السعال والتهاب الحلق

• قم باعطاء الطفل الطعام وداوم على منحه كمية كافية من السوائل لمنع الجفاف
• قم بترطيب الغرفة لمساعدته في التنفس
• مسكنات الالم مثل نيروفين للاطفال يمكن ان تساعد في تهدئة الام نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق
• لا تعطي ادوية السعال للاطفال الذين هم دون 6 سنوات من العمر
• بالنسبة للاطفال اكثر من 6 سنوات، ادوية السعال الني تصرف بدون وصفة طبية مثل اقراص للمص (lozenges) للحلق قد تساعد في تخفيف السعال
  

11:29 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

كيف نعاقب الأولاد بدون الشعور بالذنب

من القضايا المعقدة في العلاقات بين الاهل والاولاد هي مسالة العقاب، التي يبدو انها تشكل في بعض الاحيان اكثر من كونها عقوبة للولد، بل تسبب الشعور بالذنب وعدم الارتياح لدى الاهل وتثير التساؤل حول من يعاقب اكثر الولد ام الاهل. يبدو انه في السنوات الاخيرة ومع التغيرات في نمط الابوة والامومة فان كلمة عقاب تخرج تدريجيا من قاموس الوالدين، وبالتاكيد لم تعد شيء يمكن التحدث عنه على الملا.

ومع ذالك في بعض الاحيان وفي ظل الوسائل الجيدة المتاحة للوالد فانة يصل الى حالة التي يكون فيها ملزم بالرد على سلوك الطفل بواسطة العقاب. في هذه المقالة سوف اركز اكثر على الممارسة واقل على النظرية بكل ما يتعلق بخصائص العقاب.

من المهم ان نؤكد على ان العقاب يشكل الوسيلة الاخيرة من بين الوسائل المتاحة للوالد. قبل ذالك متاحة مجموعة واسعة من الافعال: التوجيه الكلامي، تمثيل قصد الوالد، الاطراء عندما يتصرف الولد بشكل صحيح، والاستماع للمعنى الغير لفظي للسلوك الغير مرغوب فيه لفهم الغرض منه. هذا المقال معد للحالات التي يكون فيها الوالد قد وصل الى الحالة التي لم يبقى لديه فيها اي خيار اخر سوى معاقبة الولد لوضع حدود واضحة له. في كل حال، ممنوع الضرر بالولد جسديا ولفظيا, اهانته والتصرف اتجاهه بطريقة التي قد تؤدي لتحقيرة.

اذن ما هي القواعد الذهبية للعقاب التي تحقق اهدافه (من سن 4 وما فوق)؟

قبل العقوبة؛

 تشاوروا - التشاور يساعدكم على فهم افضل لسلوك الولد، سلوكم اتجاهه ومجموعة الاساليب المتاحة لكم. يمكن ان يتم التشاور مع والد، صديق، مربى حضانة، اخصائي نفسي، معلم والاشخاص الذين تعتقدون ان رايهم مهم بالنسبة لكم وربما انهم يعرفون ولدكم.

 القليل هو كثير -  يوجد في العقاب  توازن دقيق بين خلق تجربة غير سارة بالنسبة للولد ولكن يمكن تحملها، بمعنى انها تمكنه من تجريب طرق لتغيير وضعه، وبين العقاب المفرط  الذي يمكن ان يثير رد فعل عاطفي شديد الذي يؤثر على علاقة الاهل - الولد. في معظم الحالات، فان الحد الادنى من العقوبة الذي يوضح الحد يؤدي الى الفعالية القصوى.

 اتفاق بين الوالدين - يجب اجراء محادثة مسبقة والاتفاق معا على نوع العقاب. قرار مسبق يمنع رد فعل مندفع الذي يؤدي الى عقوبة غير مناسبة ومشاعر مؤلمة للولد والاهل.

 علاقة منطقية بين الفعل والعقوبة - العقاب الذي يكون فيه منطق وعلاقة مع الفعل فانه يكون مجدي اكثر. مثلا، الولد الذي لا يقوم بواجباته المدرسية ويمضي ساعات طويلة في مشاهدة التلفزيون، فان التقليل من ساعات المشاهدة  يمكن ان يكون ردا مناسب يمكن الولد من فهم العلاقة بين الفعل وبين رد الفعل.

 التحذير - قبل تنفيذ العقوبة ينبغي التحذير من امكانية ان السلوك سوف يؤدي للعقوبة.

 التنفيذ الفوري - العقاب يكون فعال عندما  ينفذ على الفور بعد الفعل.

عملية العقاب
التحدث قبل تنفيذ العقوبة عندما يقرر احد الوالدين المعاقبة فمن المهم ان يتحدث مع الولد قبل تنفيذ العقاب فعليا. هذه المحادثة يجب ان تتكون من 4 اجزاء (لا داعي للذعر فهذا بسيط): التطرق الى الاحساس العاطفي للولد، شرح السلوك الذي عوقب بسببه الولد، ما هو العقاب، وكيف يمكنه تجنبه في المرة القادمة. مثلا انا اعرف انك غاضب ولكنني لا استطيع ان اتفهم ضربك لاخيك الصغير لذلك انا اطلب منك ان تذهب الى غرفتك  لمدة ساعة لتهدئ هناك. في المرة القادمة اذا كنت تشعر انك غاضب يجب ان تاتي الي وانا سوف اساعدك. الامر بسيط اليس كذلك؟

بعد العقوبة

الرعاية اذا كان احد الوالدين يجد صعوبة في ذلك، فمن المهم ان يساعده الزوج / الزوجة. في الاسر ذات العائل الوحيد يمكن الاستعانة بشخصية خارجية: الجد، الجدة والصديق.

المراقبة  يجب مراقبة تنفيذ العقوبة على صعيدين: من الناحية العملية  بان نتاكد ان الولد ينفذ العقوبة; عاطفي ينبغي تشجيع الولد على التحدث ونقول له ان شيئا لم يتغير في العلاقة بينه وبين الوالد والتاكد من ان رد فعله مناسب.

حسنا، اعتقد انه بعد الانتهاء من القراءة فان الاستنتاج يقضي بانه من الافضل تجنب العقاب، لانه يشكل عبئا على الاهل اكثر منه على الولد ... لاخرون امل ان اكون قد ساهمت الى حد ما في تبسيط تطبيق العقاب، وكل ما بقى هو ان امل ان  تحتاجوا له باقل قدر ممكن

11:26 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

تطور الطفل في السنة الاولى

من الامور المدهشة في الطبيعة، تامل تطور الطفل في السنة الاولى. كيف يبدا بالزحف، بالوقوف، والمشي... بعد ان كان في وضع استلقاء مطلق وكانت عيناه مغلقة داخل السرير. ينظر كل اب وكل ام بدهشة، وينفعلان ويتفاعلان مع تعلم هذا الطفل، الذي ولد للتو، القيام بمثل هذه الامور. وعلى الرغم من ان هذا الامر يبدو طبيعيا، الا ان الاهل يشعرون بالكثير من الانفعال لمجرد رؤيته يفعل ذلك.
يبلغ معدل الفترة اللازمة للطفل من اجل النمو، ثلاث سنوات. والمقصود هنا هو اسرع مرحلة من مراحل نمو الطفل في حياته. انها مرحلة نمو قدرته على الحركة، تطور العاطفة ونموه الفكري والادراكي. خلال هذه السنوات، يكتسب الطفل المهارات التي سترافقه طوال حياته. في بعض الحالات، تكون وتيرة النمو ابطا من المعدل، وذلك عندما يتضح ان الطفل يعاني من تخلف عقلي او مشاكل اخرى تمنعه من النمو كاي طفل عادي متوسط. بينما تكون عملية التطور والنمو لدى بعض الاطفال اسرع من المعدل، وذلك اذا كانت لديه القدرة على تعلم الامور بشكل سريع. من المهم جدا الانتباه لعملية نمو الطفل، واذا ما بدت لكم بطيئة، فعليكم استشارة مختص ليقرر ان كان الموضوع طبيعيا ام لا، وليقرر ايضا ما الذي يجب فعله في هذا الشان.
يبدا نمو الطفل في الاسابيع الاولى من حياته، والتي يتعلم فيها كيف يبلع وكيف يتنفس بصورة صحيحة ومنتظمة. خلال هذه الاسابيع، تبدا حاسة السمع لديه بالتطور، كما يبدا بالانتباه وللاصوات المحيطة به (بالنسبة له، فان كل شيء يسمعه هو بمثابة ضجة غير واضحة). في ذات الوقت، يصبح قادرا على الرؤية، وان كان يستطيع رؤية الاجسام عن بعد لا يتعدى بعض السنتيمترات. وفي سن الشهرين، يرسم اول ابتسامة على وجهه... فيشعر الاهل بالفرح الشديد.
قبل مرور نصف سنة، يتعلم الطفل السيطرة على اعضاء جسمه، مثل اليدين، فيبدا بلمس كل شيء يراه. عندها، يبدا بالتقلب ايضا، وحتى الجلوس (بعد ان يتلقى المساعدة طبعا)، كما يبدا باصدار اصوات اخرى غير البكاء. في نفس الوقت تقريبا، تبدا السن (الضرس) الاولى بالنمو والظهور، فيبدا بعض الكثير من الاشياء المحيطة به، حتى تلك الاشياء التي لا علاقة لها بالطعام.
عندما يبلغ جيل النصف عام، نبدا بملاحظة تطوره الحركي، حيث يبدا، بداية، بالجلوس بقواه الذاتية، وهو ما يدفعه للزحف رغبة منه بالوصول الى اماكن اخرى. يزحف الطفل في البداية بعدة اشكال مختلفة - قد لا تكون مفهومة للاهل - لكنه سرعان ما يتبنى طريقة الزحف الاكثر ملائمة له. بعد جيل التسعة اشهر، يكتشف الطفل ان بامكانه الوقوف، وذلك عندما تصبح رجلاه قويتين بما يكفي من اجل ذلك. عندها، يبدا بتعلم المشي، ممسكا بكل ما يحيط به، كي لا يسقط ارضا.
في الثلث الاخير من السنة الاولى، تتطور قدرات الطفل الفكرية والادراكية، ويصبح قادرا على الامساك بالاشياء بيديه. يساعده هذا الامر على اللعب بالالعاب المختلفة، رغم ان الامر يكون في كثير من الاحيان، مجرد رمي وبعثرة للالعاب دون هدف.
خلال الفترة ذاتها (الثلث الاخير من السنة الاولى)، تبدا اللغة لدى الطفل بالتطور. فيتعلم اصدار اولى المقاطع اللفظية، والتي تكون احيانا، جملا كاملة، لكنها عديمة المعنى. في بعض الاحيان، يقوم الطفل بتوجيه هذه المقاطع الى شيء معين، رغم انه لا يقول الكلمات بشكل واضح. فمثلا، قد يقول " تي - تي" حينما يقصد قول "سيدي" (اي جدي). وحين يقترب من بلوغ السنة الاولى من عمره، يلفظ الطفل كلماته الاولى. حتى ذلك الحين، يتعلم الطفل معرفة وتحديد عشرات الكلمات، وبضمنها اسمه، لكنه لا يستطيع لفظها الا في وقت لاحق

11:24 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

البكاء الزائد للطفل حين يتطور لاضطرابات سلوكية

بكاء الطفل والاستيقاظ ليلا هو شيء عادي لدى المواليد في الاشهر الاولى. لكن اذا استمر البكاء بشكل منتظم خلال السنة الاولى، فهذا قد يشير الى حدوث اضطرابات السلوك في المستقبل.

هذا ما وجده باحثون اوروبيين عندما حللوا 24 دراسة سابقة حول مشاكل النوم، بكاء الاطفال المستمر ومشاكل الاكل. ووفقا للدراسة التي نشرت في مجلة Archive of Disease in Childhood، تبين ان الاطفال الذين بكوا كثيرا واستيقظوا في الليل بعد الاشهر الثلاثة الاولى كان لديهم احتمال اكبر بمرتين لتطوير مشاكل مثل ADHD (اضطراب نقص الانتباه، التركيز وفرط النشاط)، الاكتئاب، القلق، السلوك العدواني او الاضطرابات السلوكية عند وصولهم لسن الذهاب الى المدرسة.

هذا الاضطراب السلوكي الشائع جدا لدى هؤلاء الاطفال كان مرتبطا بعدم القدرة على ضبط النفس وعدم القدرة على تهدئة انفسهم او التصرف بشكل مناسب اكثر وذلك في المواقف الاجتماعية. "وجدنا علاقة قوية جدا بين بكاء الاطفال وبين اضطراب السلوك او ADHD، والتي هي مشاكل في ضبط النفس"، كما يقول الباحث ديتر فولك، استاذ في قسم علم النفس التنموي في جامعة وارويك في انجلترا.

كيف يمكن تفسير العلاقة بين نوبات بكاء الطفل والاكل الانتقائي في مرحلة الطفولة وبين اضطرابات السلوك؟ يقول فولك لا توجد معلومات اكيده عن هذه العلاقة، ولكن هناك بعض الاحتمالات. واحد منها هي ان البكاء والاستيقاظ في الليل هي اشارات اولى للمشكلات السلوكية المرتبطة بضبط النفس. كل طفل يستيقظ عدة مرات في الليل ويبكي احيانا، ولكن معظم الاطفال يتعلمون في النهاية تهدئة انفسهم والعودة مرة اخرى للنوم، ويفهمون ان الاهل لن ياتوا في كل مرة يبكون فيها.

ولكن اذا كان الاطفال الرضع يميلون مسبقا الى تطوير اضطرابات سلوكية، فقد لا يستطيعون تعلم كيفية السيطرة على انفسهم، ويستمروا في البكاء حتى بعد السنة الاولى من عمرهم.

بالاضافة الى ذلك، يقول فولك، بعض الاطفال يكونون معرضين اكثر من ناحية وراثية لمشاكل في تنظيم سلوكهم. حدد العلماء مؤخرا نسخة من الجين المتعلق بانتاج الدوبامين، والذي يؤثر على الحالة المزاجية والعواطف، فضلا عن الوظائف الحركية.

بدلا من ذلك، فمن الممكن ان يكون سلوك الوالدين هو الذي يسبب المشاكل في المستقبل. بدلا من السماح للاطفال بتعليم انفسهم الهدوء والعودة الى النوم فاحيانا ياتي الاهل ويهزونهم او يقطعونهم. وفقا لهذا الاحتمال، فان هؤلاء الاطفال يكون من الصعب عليهم التحكم في سلوكهم ومشاعرهم في المستقبل.

وفقا للنتائج، فليس كل طفل لديه نوبات من البكاء، الاستيقاظ المتكرر او اضطرابات في الاكل سوف يعاني من اضطرابات سلوكية. لدى واحد من كل خمسة اطفال تظهر هذه المشاكل، التي تعتبر شاذة بعد الاشهر الثلاثة الاولى. فولك يؤكد على ان هذا لا يتعلق بوتيرة البكاء، وانما بعدم قدرة الطفل على التوقف عنه.

لكن حتى لو كان طفلكم ضمن هذه الـ 20 ٪، فهذا لا يعني بالضرورة انه سيكون لديه اضطرابات سلوكية في المستقبل. ويقترح البحث انه اذا اكتشف الاهل هذه الاعراض في الاكل والنوم في مرحلة مبكرة، فيمكنهم ان يغيروا عادات الابوة والامومة لديهم كوسيلة لمساعدة الاطفال على تطوير المزيد من ضبط النفس، قبل ان تصبح المشاكل جدية اكثر.

بدلا من الاسراع لتهدئة الطفل كلما بكى، على سبيل المثال، يمكن للوالدين تعويد الطفل على روتين ما قبل النوم لمساعدته على النوم والنوم بشكل افضل. ترك الطفل وحده قبل النوم ايضا قد يساعد، هكذا يتعلم الطفل النوم من تلقاء نفسه.

ويضيف فولك ان هناك حاجة لدراسات اضافية لفحص اي اضطرابات في مرحلة مبكرة من الطفولة يمكن ان تؤثر على خطر الاصابة باضطراب السلوك في الطفولة. " اذا استطاع الاهل مساعدة الاطفال على ضبط النفس في وقت مبكر، وان يتعلموا التوقف عن البكاء والنوم من تلقاء انفسهم، فسوف يكون لهذا الامر تاثيرا شاملا في الحد من الاضطرابات السلوكية بين الاشخاص

11:21 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

دليل الرضاعة لكل ام

اليكم بعض المعلومات الهامة للام قبل ان تتخذ القرار بارضاع طفلها
يلبي حليب الام احتياجات الطفل بشكل كامل، ويحتوي على اجسام مضادة ومواد بيولوجية اخرى تقوي جهاز المناعة لديه، كما تساهم في الحفاظ على صحة الطفل بشكل كبير. تظهر الابحاث ان الاطفال الذين رضعوا بشكل طبيعي، هم اقل عرضة للاصابة بالتهابات الاذنين، السكري، وغيرها من انواع العدوى والالتهابات الاخرى.
كذلك، لوحظت نسبة اقل من حالات الموت في المهد بين الاطفال الذين رضعوا بشكل طبيعي.
تلعب طريقة اطعام الطفل دورا مركزيا في تحديد انماط وعادات الاكل لديه على المدى البعيد. ففي حين تنمي الرضاعة الطبيعية عادة الاكل عند الحاجة والجوع فقط، فان اطعام الطفل من الزجاجة يجعله يعتاد على ان ياكل حتى ينهي محتوى الزجاجة بالكامل. وقد اظهر بحث اجري من اجل القاء الضوء على الفروق بين الاطفال الذين رضعوا والذين لم يرضعوا، ان الاطفال الذين رضعوا بشكل طبيعي، كانوا في السن الاكبر، ياكلون الى ان يشعروا بالشبع، بينما اعتاد الاطفال الذين لم يرضعوا طبيعيا على الاكل الى حين انهاء كل محتويات صحنهم من الطعام. تؤدي هذه العادات الغذائية الى البدانة التي تميز جيل الشباب في القرن الـ21.
تؤدي الرضاعة لافراز هورمون في جسم الام، ويقوم هذا الهورمون، بدوره، بتحفيز افراز الحليب من الثدي، كما انه يؤدي الى انقباض الرحم، وبالتالي الى الحد من النزيف بعد الولادة.
على المدى البعيد، تكون الامهات المرضعات اقل عرضة للاصابة بتخلخل العظام (Osteoporosis) او سرطان الثدي.
تختلف التقنية التي يستخدمها الطفل كي يرضع من الثدي، بشكل كلي، عن الطريقة التي يشرب بها الحليب من الزجاجة. من الممكن ان يؤدي اتباع كلتا الطريقتين لخلق حالة من البلبلة لدى الطفل، وفي بعض الاحيان لرضاعة غير ناجعة. لهذا السبب، من الموصى به، في الاسابيع الاولى بعد الولادة، ومن اجل توطيد العلاقة بين الام ووليدها، وتنعليمه طريقة الرضاعة الصحيحة، عدم اعطائه مصاصة مطاطية، اذ انها تجعل الطفل يعتاد على اسلوب امتصاص مختلف.
يكون حليب اللبا (Colostrum) مركزا، ويتم افراز كميات صغيرة منه فقط، وهو ملائم بشكل تام لاحتياجات الطفل في ايامه الاولى. مع حلول اليوم الرابع بعد الولادة، تحس الام بامتلاء الصدر وبحالة من عدم الارتياح. هذا شعور طبيعي، وهو يختفي في غضون عدة ايام. يكون الحليب الناضج اقل كثافة وتركيزا، ويكون لونه شفافا مائلا الى الابيض، الامر الذي يجعل العديد من الامهات يعتقدن بشكل خاطئ ان الحليب فاسد وغير ملائم للطفل. من المهم ان تعرفوا ان الحليب قد يكون بعدة الوان.
تشير العلامات الحمراء على الثدي، الالام، وارتفاع الحرارة الموضعي، لاحتقان الثدي. تصعب هذه الحالة على الطفل عملية الرضاعة، وهي تستلزم العلاج الفوري، ذلك ان الاحتقان قد يتطور ويصبح التهابا. يجب وضع كمادات على الثدي بين الوجبات، وكذلك عدم الاكثار من شفط الحليب، اذ ينبغي اطعام الطفل بحسب حاجته، كما ينبغي تفريغ الثدي اثناء الرضاعة. وطبعا من المفضل تغيير وضعية الطفل اثناء الرضاعة حتى يستطيع الطفل افراغ الثدي من كل الاتجاهات.
من الممكن ان يؤدي استخدام حلمات السيليكون الى تقليص كمية الحليب التي يتم انتاجها، وذلك لان ملامسة فم الطفل للثدي تساهم بشكل كبير في تحفيز انتاج الحليب.
مع ذلك، واذا قررت استخدام الحلمة، فلا بد من ان تقومي بالاستعانة بمستشارة الرضاعة، لتنصحك بحجم وشكل الحلمة التي عليك استخدامها.
لا داعي لتجنب انواع معينة من الطعام خلال فترة الرضاعة. معظم الاطفال يبدؤون بالشكوى من الام البطن والغازات بعمر الشهر الاول تقريبا، دون علاقة بنوعية غذاء الام. اذا شككت بان هنالك نوعية اكل معينة تزيد من الالام، حاولي الا تتناوليها لبضعة ايام،  وراقبي ان كان قد طرا تحسن ما. اذا لم يطرا تحسن، فان نوعية الاكل هذه ليست هي المسبب على الاغلب.
بالمقابل, ينبغي التشديد على اتباع نظام غذائي يشتمل على جميع العناصر الغذائية، بما في ذلك الفاكهة والخضار التي تحتوي على الفيتامينات. بالاضافة الى ذلك، من المهم ان تعرفي ان الحلبة مفيدة جدا في زيادة انتاج الحليب. يجب المحافظة على شرب 10 كؤوس من الماء في اليوم على الاقل والامتناع عن شرب الكحول. اذا كان الحديث يدور عن حدث هام، ورغبت كثيرا بتناول الكحول لمرة واحدة، فمن المفضل ان تقومي بشرب كمية محدودة مباشرة بعد الارضاع. يوصى بعدم المبالغة بشرب القهوة، كي لا يؤدي الامر لزيادة التنبيه (بسبب المنبهات والكافيين) لدى الطفل.
بشكل عام، يوصى بالامتناع عن التدخين، لكن هذه التوصية تكون اكثر حدة عند الحديث عن فترة الرضاعة، خصوصا زانه بوسع المواد السامة ان تصل الى الطفل عبر الحليب. اذا لم يكن بامكانك الاقلاع عن التدخين بشكل كلي، فقومي بالتدخين بعيدا عن الطفل، وبعد الرضاعة مباشرة، كي يقوم جسمك بالتخلص من المواد السامة قبل حلول موعد الرضاعة القادم.
يوصي المختصون بارضاع الطفل بشكل كامل الى حين بلوغه سن الـ 4 اشهر. في هذه السن، من المحبذ البدء باطعامه قليلا (ملعقتين صغيرتين مرتين في اليوم) من الاغذية مثل الاسماك، البيض، اللحم، والفاكهة. عند وصوله لجيل نصف سنة، يوصى باطعامه وجبات تحتوي على عناصر غذائية مكملة الى جانب الرضاعة.
كيف نتعامل مع مصاعب الرضاعة؟
احدى المشاكل الشائعة التي تنجم عن الرضاعة هي التشققات والجروح في الحلمات. تكون معظم هذه التشققات ناتجة عن امساك الطفل بشكل غير صحيح للثدي، وبالاساس بسبب عدم تعليم الام له بشكل صحيح. من اجل تجنب حدوث هذه المشكلة، قمنا بجمع عدد من النصائح التي قد تساعد الامهات الجدد على الحد من احتمالات تعرض الحلمات للاصابة خلال فترة الرضاعة:
- على الام المرضعة ان تجلس بطريقة مريحة، مع وجود دعم جيد للظهر.
- على ارجل الام ان تكونا على الارض، والا تكونا في الهواء. اذا لم تصلا الى لارض, ينبغي الاستعانة بمقعد او باي شيء اخر لدعمهما.
- يجب الامساك بالطفل بطريقة تجعل بطنه قريبا من الام، على ان تكون راسه ومؤخرته بخط مستقيم.
- يجب الانتظار حتى يفتح الطفل فمه، وعندها فقط، تقوم الام بتقريب ثديها من الطفل، بحيث تدخل معظم هالة الحلمة (الجزء الذي يحيط بالحلمة - Areola) لفم الطفل.
- يجب ان تكون ذقن الطفل قريبة من الثدي والشفتين متجهتين الى الخارج.
كيف نعرف ان الطفل يحصل على كمية كافية من الحليب؟
- يجب ان يترك الطفل الذي عمره 5-6 ايام او اكثر ما بين 5 و 6 حفاضات رطبة في اليوم، كما ينبغي ان يتبرز ما بين 3 و 4 مرات، على ان يكون برازه اصفر اللون، ويكون ملمسه قريبا من ملمس "الجبن القريش".
- من المؤكد ان الطفل الذي يكون هادئا بين الوجبات، هو طفل يشعر بالشبع.
- يجب البدء بمتابعة وتيرة زيادة وزن الطفل بعد مرور 3-4 ايام على مغادرته للمستشفى.
- حتى سن الـ 10 ايام، على الطفل ان يعود لوزنه الاصلي الذي كان فيه يوم الولادة، والذي ينخفض عادة بنحو 7% بعد الولادة.
تلخيصا للموضوع: اهم ما يجب عليك الاهتمام به قبل الولادة بفترة قصيرة، هو ان تعرفي من هو الشخص الذي سيقدم لك المساعدة والمعونة خلال الفترة الاولى التي تلي الولادة. هكذا، يكون بوسعك ان تقدمي كل ما لديك للطفل، وان ترضعيه في كل لحظة يحتاج فيها لذلك.

11:15 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل

وائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل عديدة، لذا تنصح منظمة الصحة العالمية بان يبقى حليب الام هو مصدر الغذاء الرئيسي للطفل حتى يصل الى سن نصف سنة، كما توصي بالاستمرار لاحقا (اضافة الى الغذاء الصلب) بالرضاعة الطبيعية حتى سن السنة.

فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل

الرضاعة هي احدى اروع لحظات التواصل بين الام والرضيع، تكمن فائدة الرضاعة الطبيعية في كونها تولد علاقة حميمة بين الام وطفلها، هذه العلاقة تدل على مدى الحب والتفاني اللذان يستمران مدى الحياة بين الام وطفلها، فالرضاعة تمنح الطفل الحنان والدفىء والشعور بالحماية التي يحتاجها من الام، اضافة الى فوائد عدة، تعود على الطرفين، ستدرج لاحقا.

فوائد الرضاعة الطبيعية بالنسبة للطفل

تشير التوصيات، التي تعززها الادلة المستمدة من الابحاث والدراسات، الى فوائد الرضاعة الطبيعية بالنسبة للطفل، تدعمها ايضا الغالبية العظمى من السلطات الحكومية والصحية في العالم. ومن المتبع تقسيم هذه الفوائد الى فوائد فورية (خلال الرضاعة) وفوائد على المدى الطويل (خلال السنين والعقود التي تلي الانتهاء من الرضاعة).

فوائد الرضاعة الفورية:

1. تحسين اداء الجهاز الهضمي - يحتوي حليب الام على مركبات عديدة تؤثر مباشرة بشكل ايجابي على الجهاز الهضمي. تقوم العديد من المواد، من بينها الهرمونات (كورتيزول، انسولين)، عوامل النمو (EGF وغيرها) والاحماض الامينية الحرة (تورين، جلوتامين)، بتنظيم نمو وتطور جهاز الهضم. تؤدي عوامل اخرى، مثل مضادات الالتهاب (IL-10)، الى تقليل خطر الاصابة بالتهابات في الجهاز الهضمي تهدد خطر حياة الانسان. وعلى راس هذه الالتهابات مرض خطير وقاتل، يدعى الالتهاب المعوي القولوني الناخر (necrotizing enterocolitis-NEC). مركبات جهاز المناعة التي تتواجد بوفرة في حليب الام، مثل الاجسام المضادة (من نوع IgG و IgA) او خلايا جهاز المناعة (البلاعم - Macrophages)، تقلل بشكل كبير، من خطر اصابة الطفل بالتهابات في الجهاز الهضمي. تعتبر الانزيمات مركبا خاصا في حليب الام، ايضا، فهي لا تساهم في تنظيم وتنفيذ عملية الهضم السليمة فحسب، بل تحمي الجسم من خطر الاصابة بالالتهابات والامراض العدوائية. في نهاية المطاف، ثبت بان التغذية التي تعتمد على حليب الام تساهم في تكاثر الجراثيم الجيدة او نبيت جرثومي (flora) طبيعي واقي، في الجهاز الهضمي لدى الطفل، الذي يكون في طور النمو. بفضل هذه المركبات وغيرها، اثبتت الابحاث ان الرضاعة الطبيعية، تحسن من اداء عمليات الهضم الفيسيولوجية لدى الطفل (يكون تفريغ المعدة اسرع، عملية تفكيك الانزيمات، مثل اللاكتاز، تكون افضل)، كما انها تقلل من المخاطر المتعلقة بجهاز الهضم لدى الخدج (كفرط النفاذية) وتقلل بشكل ملحوظ من خطر حدوث مضاعفات عدوائية والتهابية، مثل الاسهال والالتهاب المعوي القولوني الناخر.

2. تاثير وقائي من خطر العدوى - يحمي حليب الام من خطر الاصابة بالامراض العدوائية (المعدية). يعود الفضل في ذلك الى العديد من المركبات الخاصة التي لا تتوفر في عبوات الحليب الصناعي التجارية، بما في ذلك البروتينات (اللاكتوفيرين، الليزوزومات، الاجسام المضادة من نوع sIgA)، الدهنيات (الاحماض الدهنية الحرة، احادي الغليسيريد وغيرها)، الكبروهيدرات (قليل السكاريد وبعض انواع البروتينات السكرية) وخلايا الدم البيضاء (وبشكل اساسي، العدلات والبلاعم، وهي خلايا ذات قدرة على بلع العديد من العوامل التي تسبب الامراض)، وهي المركبات التي يحتاجها الطفل لتقوية جهازه المناعي وتقوية جسمه.

تنعكس المحصلة الاحصائية لهذه المركبات وغيرها بنسبة اقل من الاصابة بالامراض، من زيارات الطبيب، تلقي العلاج في المستشفى ونسبة الوفاة، لدى الاطفال الذين تم ارضاعهم بشكل طبيعي. وقد لوحظ الفرق خصوصا في مجال الامراض العدوائية في مرحلة الطفولة: كان الاطفال الذين حصلوا على الحليب الطبيعي اقل عرضة بـ 5 مرات للاصابة بالامراض العدوائية في الجهاز الهضمي، كما ان احتمالات اصابتهم بامراض عدوائية في الجهاز التنفسي كانت اقل بنسبة 50% (وعند الاصابة بالعدوى، كانت مدة المرض اقصر بشكل كبير)، كما قلت احتمالات اصابتهم بالتهابات في الاذن الوسطى بمعدل 1.5 مرة، وقلت احتمالات اصابتهم بالتهابات في المسالك البولية وتضاءلت نسبة اصابتهم بالانتان (Sepsis). وقد بقيت هذه المعطيات ذات اهمية حتى بعد المقارنة بين المعطيات الاولية (مثل المستوى الاجتماعي، المستوى الثقافي ... الخ) الخاصة بالاطفال الذين تغذوا على الحليب الطبيعي واولئك الذين تلقوا حليبا اصطناعيا.

3.  يشمل كل شيء: على الرغم من الجهود الجبارة التي تبذلها الشركات التجارية لكي تضمن احتواء الحليب الصناعي على جميع مركبات الغذاء الاساسية التي يحتاج اليها الطفل، الا ان القيود التقنية والاخطاء الانسانية سوف تستمر على ما يبدو في الحد من قدرة الحليب الصناعي على الاقتراب من القيمة الغذائية المتوفرة في حليب الام. وهذا نظرا لان حليب الام يحتوي على جميع المركبات الغذائية التي يحتاجها الطفل، بل حتى الامهات اللواتي يعانين من سوء التغذية يكون الحليب لديهن كاملا، عادة، على صعيد قيمته الغذائية، الامر الذي لا يمكن التاكد منه وضمانه عند تلقي الطفل الحليب الصناعي.

فوائد الرضاعة على المدى الطويل

1. حماية ضد الامراض العدوائية - يستمر هذا التاثير الايجابي حتى بعد فطام الطفل عن الرضاعة (المزيد حول كيفية فطام الرضيع!). الاطفال الذين ارضعتهم امهاتهم لستة اشهر على الاقل كانوا اقل عرضة للاصابة بالامراض العدوائية، حتى بعد ان بداوا بتناول الطعام العادي. كما ان احتمالات اصابتهم بالتهابات الاذن المتكررة في السنة الاولى اقل بمرتين، فضلا عن ان مدة المرض لديهم تكون اقصر بمرتين حتى سن السنتين، وتكون احتمالات بقائهم في المستشفى للعلاج في مرحلة الطفولة اقل ايضا.

2. الامراض المزمنة - تحمي الرضاعة من خطر الاصابة بالامراض المزمنة عند الكبر، بعد عشرات السنين. خطر اصابة الاطفال الذين تغذوا بالرضاعة من حليب الام بالسمنة هو اقل بمرتين. كما ان الرضاعة تقلل من خطر الاصابة بالامراض السرطانية في مرحلة الطفولة، اضافة الى تقليل خطر الاصابة بانواع معينة من الامراض السرطانية (بالاساس، اللوكيميا - سرطان الدم) مدى الحياة. كما تسهم الرضاعة، بعدة طرق، في تقليل الاصابة بعوامل الخطر التي تزيد من احتمالات الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية وامراض الشرايين التاجية في القلب، مستقبلا. يكون الاطفال الذين تم ارضاعهم اقل عرضة للاصابة بداء السكري، وخصوصا من النوع الاول (سكري الاطفال)، وقد يعود سبب ذلك الى التعرض لفترة اقل لحليب الابقار (الذي ثبت انه يشكل احد عوامل الخطر للاصابة بسكري الاطفال). في النهاية، هنالك العديد من الادلة على ان الرضاعة تساهم في تقليل خطر الاصابة بامراض مناعية، من بينها امراض الحساسية المختلفة، الربو وغيرها.

3. التطور الدماغي (القدرات الذهنية) - اظهرت معظم الدراسات وجود علاقة بين الرضاعة، لمدة 6 اشهر على الاقل، وبين ارتفاع علامات اختبارات الذكاء (IQ) المختلفة في فترة الطفولة والمراهقة. اضافة الى ذلك، اكدت العديد من الدراسات ان الرضاعة تعود بالفائدة على الانظمة الحسية: فلقد كان تطور الاجهزة البصرية والسمعية لدى الاطفال الذين تم ارضاعهم، افضل.

4. تخفيف التوتر- قد تفسر الرابطة العاطفية التي تنشا بين الام والطفل خلال الرضاعة، وبعض المواد التي تتوفر في حليب الام، حقيقة اثبتت في العديد من الدراسات والتي لا شك فيها اليوم: ان الرضاعة تسهم في تخفيف التوتر لدى الرضيع. على الرغم من اننا لا نعتبر الاطفال الرضع فئة معرضة للتوتر على وجه الخصوص، الا ان التاثير المضاد للالم والمهدئ الذي يتمتع به حليب الام يسهم في تطور الطفل الاجتماعي والعقلي، ويحسن العلاقات بين افراد العائلة (خصوصا الام) وبين الطفل الرضيع. 

 فوائد الرضاعة بالنسبة للام

1. يسهم هرمون الاوكسيتوسين، الذي يتم افرازه بكميات كبيرة خلال الرضاعة، في تقلص الرحم وفي تسريع عملية التماثل للشفاء بعد الولادة، اذ ان الامهات المرضعات يعانين من معدل مضاعفات اقل خلال الفترة التي تلي الولادة.

2. تعاني الامهات المرضعات من نسبة اقل من التوتر، وقد يعود الفضل في ذلك الى التاثير المباشر للهرمونات، مثل البرولاكتين والاوكسيتوسين، المعروفان بتاثيرهما المباشر على الجهاز العصبي. وقد يفسر ذلك حقيقة اخرى، هي ان نسبة الاضطرابات النفسية لدى الامهات المرضعات، ابتداء بالاكتئاب الخفيف وانتهاء بالاعتداء على الطفل او اهماله، اقل بكثير بالمقارنة مع الامهات اللواتي لا يرضعن.

3. خبر سار للنساء اللواتي يرغبن في خفض وزنهن: تعتبر الرضاعة عاملا محفزا لفقدان الوزن، وقد يكون ذلك نتيجة لحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية (حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم) اثناء الرضاعة.

4. على الرغم من انه لا يمكن، باي حال من الاحوال، الاعتماد على الرضاعة فقط كوسيلة لمنع الحمل، الا ان الرضاعة تؤدي الى تاخير بداية الاباضة (والحيض) بعد الولادة.

5. تقلل الرضاعة بشكل ملحوظ من خطر الاصابة بسرطان المبيض والثدي. اضافة الى ذلك، هنالك العديد من الادلة التي تشير الى ان الرضاعة تسهم في منع وتاخير الاصابة بتخلخل العظام.

6. تقليل خطر الاصابة بالعديد من الامراض المزمنة، مدى الحياة وليس فقط خلال فترة الرضاعة، بما في ذلك، السمنة المفرطة، امراض القلب والاوعية الدموية، فرط شحميات الدم (خلل في مستوى الدهنيات في الدم) وغيرها. فعلى سبيل المثال، الامهات اللواتي ارضعن لمدة تزيد عن 6 اشهر، هن اقل عرضة للاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية بنسبة 30%.

7. التوفير الاقتصادي - يعتبر الحليب الصناعي مكلفا، اذ ان الاباء والامهات يضطرون الى انفاق الكثير من الاموال من اجل توفيره للطفل، الامر الذي يمكن تفاديه عن طريق اللجوء الى الرضاعة الطبيعية. وهذا، بالطبع، اضافة الى التاثير الصحي الايجابي لحليب الام، الذي يمنح الطفل فرصا اكبر للتطور والنمو بشكل افضل، وتكون احتمالات اصابته بامراض مزمنة اقل، وبالتالي فان معدل الوفاة يكون اكثر انخفاضا.

طريقة الرضاعة الصحيحة

يجب على الام البدء بارضاع الطفل منذ الساعات الاولى بعد الولادة. بحيث تعزز الرضاعة العلاقة بينهما، كذلك تمنح الطفل المواد الغذائية التي يحتاجها لتقويته وحمايته، كذلك تعود الاثنين الطفل وامه، على العملية الجديدة.
اثناء الرضاعة على الام ان تحمل طفلها وتضعه على بطنها، وان يكون فمه ملتصق بانسجة الثدي، ويمسك بالحلمة. حركات فكه تضغط على قنوات الحليب وتتسبب بتدفق وخروج الحليب من الحلمة دون التسبب بتشقق الحلمة والشعور بالالم. قد تشعر الام في بداية عملية الرضاعة، بحساسية خفيفة في الحلمات، وقد تشعر بالالم، وذلك نتيجة لمسكها طفلها بصورة خاطئة، بحيث يضغط الطفل في هذه الحالة على صدرها وعلى حلمتها. ينبغي على الام ان تتحدث الى طفلها اثناء الرضاعة ومداعبته ايضا.

يرضع الطفل قليلا في الايام الاولى، ولكن مع مرور الوقت فانه يرضع وفقا لاحتياجاته. ينبغي عدم اجباره على الرضاعة، ويجب عدم ارضاعه حليب الام من القنينة، لان ذلك قد يتسبب بعدم رغبته في الرضاعة، يتم وقف الرضاعة بعد فترة تتراوح بين ستة اشهر وحتى سنتين من الولادة، ويتم ذلك عندما يتوقف الطفل عن الشعور بالحاجة للرضاعة.

 المشاكل الشائعة اثناء الرضاعة

احتقان الثدي - يصبح الثدي عادة صلبا واحمر اللون، كما يكون دافئا عند تحسسه، وقد ترتفع درجة حرارة الجسم قليلا (لا تزيد عن الـ 38 درجة مئوية، غالبا). العلاج الامثل لهذه الحالة هو الرضاعة، الا ان الاحتقان في بعض الاحيان يصعب على الطفل التقاط الحلمة كما يجب. في هذه الحالات، قد يؤدي شفط الحليب الى تخفيف الاحتقان وجعل الحلمة اقل صلابة الامر الذي يسهل عملية الرضاعة على الطفل. يمكن تخفيف الاعراض عن طريق الاستحمام او وضع الكمادات الباردة وبواسطة تدليك الثدي المحتقن. كما يمكن اللجوء الى العلاجات الدوائية في الحالات الصعبة.

ازدياد حساسية الحلمات - تزداد حساسية الحلمات مع تقدم الحمل، الامر الذي يصل الى اوجه في اليوم الرابع بعد الولادة. تظهر الحساسية عادة بعد 30 - 60 ثانية من بدء الرضاعة، الا ان الالم الذي يستمر لفترة اطول (الى ما بعد الاسبوع الاول من الرضاعة) يشير الى وجود جرح في الحلمة. وتشمل معالجة الجروح في الحلمة معاينة طريقة الرضاعة، واذا لزم الامر اعطاء مراهم موضعية (تحتوي على ستيرويدات، مضادات حيوية ومواد مضادة للفطريات)، كريمات للترطيب ولحماية الحلمة (بواسطة كمادات الرضاعة) توضع في الفترات ما بين الرضاعة.

التهاب الثدي - يكون المسبب لدى الامهات، غالبا، عدوى جرثومية. تشمل الاعراض غالبا احمرار الثدي وتورمه ويصبح حساسا جدا، وقد تظهر اعراض مجموعية مثل ارتفاع درجة الحرارة (اكثر من 38 درجة مئوية)، شعور عام سيء، الام في العضلات، قشعريرة وغيرها. عند الاشتباه بوجود التهاب في الثدي، يجب ان تتوجه المريضة الى مراجعة طبيب اخصائي. ويعتمد العلاج عادة على تسكين الالام فقط، وفي الحالات الصعبة تتلقى المريضة المضادات الحيوية لمدة 10 - 14 يوما. وفي جميع الاحوال، لا داعي للتوقف عن الرضاعة، بل قد يؤدي شفط الحليب في حالات التهاب الثدي، الى تخفيف الاحتقان والتخفيف من اعراض المرض.

بشكل عام، من الجدير بالذكر انه يمكن حل معظم مشاكل الرضاعة عن طريق الاستعانة باخصائيين مناسبين (طبيب نساء، مستشارة رضاعة وغيرهم)، وهذه المشاكل تكاد لا تشكل سببا جديا للتوقف عن الرضاعة الطبيعية

11:10 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

الرضاعة تحمي الطفل من السمنة في الكبر

هل يمكن للرضاعة الطبيعية ان تقلل من إحتمالات السمنة, عند بلوغ الاطفال سن المراهقة؟

اظهرت دراسة اجريت مؤخرا, ونشرت في المجلة العلمية Journal of American Medical Association, ان الرضاعة الطبيعية للاطفال تقلل من احتمالات السمنة عند بلوغهم سن المراهقة.
قام الباحثون بجمع بيانات بخصوص 15,000 طفل وطفلة, تتراوح اعمارهم بين سن 9 و14 سنة, وامهاتهم. تبين ان احتمالات الاصابة بالسمنة في سن المراهقة اقل بـ 22% لدى الاطفال الذين تغذوا من حليب الام بالرضاعة الطبيعية, مقارنة بالاطفال الذين تلقوا بدائل لحليب الام في الستة اشهر الاولى من حياتهم. وكلما تلقى الطفل الرضاعة الطبيعية لفترة اطول, كان التاثير الوقائي من خطر السمنة اكبر.
وحسب هذه المعطيات, صرح الباحثون بانه يمكن ادراج عدم الرضاعة الطبيعية في الطفولة, الى قائمة عوامل الخطر للسمنة في سن المراهقة والتي تشمل مشاهدة التلفاز, تناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وعدم ممارسة الرياضة. لقد اظهرت العديد من الدراسات ان الرضاعة الطبيعية ضرورية لبناء العلاقة العاطفية بين الام والرضيع, اضافة الى الدور الذي تلعبه في نمو الدماغ, منع الامراض العدوائية, الاستجابات الارجية ومرض الربو.
يجهل الباحثون السبب الذي يجعل الرضاعة الطبيعية عاملا يقلل من خطر السمنة, الا انه توجد عدد من الفرضيات بخصوص الاليات السلوكية والبيولوجية. احدى الفرضيات تقول بان الاهل الذين يغذون طفلهم بواسطة قنينة حليب, يتحكمون بالكمية التي ياكلها الطفل وبكيفية اكله. بينما, تكون الام المرضعة اكثر الماما بحاجات طفلها وذلك بالاشارات التي يظهرها عندما يشعر بالجوع.
فرضية اخرى, تقول بان حليب الام يؤدي الى افراز كمية اقل من الانسولين مقارنة ببدائل حليب الام. الامر الذي قد يؤثر مستقبلا على عمليات الايض وتراكم الدهون في جسم الطفل.
في نفس العدد, تم نشر دراسة اخرى, تزعم بعدم وجود تاثير وقائي للرضاعة من خطر السمنة في مرحلة الطفولة المبكرة.
اجري البحث المناقض, على مجموعة اصغر شملت 2685, تتراوح اعمارهم بين 3-5 سنوات. قام الباحثون بحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) للاطفال, وقاموا ايضا بجمع معطيات بخصوص نوع الغذاء الرئيسي الذي تلقاه هؤلاء الاطفال, الا انهم لم ينجحوا في العثور على انخفاض ذو دلالة احصائية في خطر الاصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة المبكرة كنتيجة لتلقي الرضاعة الطبيعية.
على الرغم من ذلك, العامل الرئيسي الذي قد يتنبا بقيمة مؤشر كتلة الجسم للطفل, واحتمالات اصابته بالسمنة, هو مؤشر كتلة الجسم لدى الام. اذا كانت الام تعاني من السمنة, بحيث ان مؤشر كتلة الجسم لديها يتراوح بين 25 و30, تكون احتمالات الطفل بان يعاني من السمنة اكبر بـ 3 مرات.
ينسب محرر جريدة JAMA هذا التناقض بين البحثين, الى حقيقة ان احدهما اجري على مجموعة اصغر, ولذلك فانه لا يمكن ايجاد فروق ذات دلالة احصائية. كما انه يشير الى ان الدراسات التي اجريت على الحيوانات اظهرت تاثيرات في مراحل متاخرة من عمر الحيوان.
حتى ان كانت الرضاعة الطبيعية تحوي تاثير ايجابي ضئيل على الوزن, فان ذلك يعتبر بمثابة اخبار جيدة. لاننا نملك القليل من وسائل الوقاية من اخطار السمنة, وعلى الرغم من حقيقة عدم قدرة الرضاعة على منع حالات السمنة, من المؤكد ان هذه النتائج تشكل بداية جيدة

11:05 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

الرضاعة الطبيعية لا شيء يضاهي حليب الأم

هنالك أحماض دُهنية ومواد غذائية موجودة في حليب الأم، تعتبر ضرورية لتطوّر دماغ الطفل، وهي غير موجودة في البدائل الصناعية: DHA و ARA

في هذه الفترة التي تتسم بالركود الاقتصادي وسوء الحالة المادية، تستطيع الامهات توفير الكثير من المال، وذلك من خلال الانتقال لاطعام اطفالهن بالرضاعة الطبيعية، عوضا عن اطعامهم بدائل الحليب الصناعية. لكن، وبالاضافة للتوفير المالي، يساهم هذا الامر في تحقيق الطفل ووصوله الى الحد الاقصى الممكن - مستقبلا - من القدرات الذهنية والذكاء، بالاضافة لحصوله على رؤية جيدة، ومناعة ممتازة ضد الامراض.
تفتخر احدى اكبر الشركات المنتجة لبدائل الحليب الصناعية بانها تبيع منتجاتها منذ اكثر من 70 عاما. لكن حليب الام، موجود في "الاسواق" وفي متناول يد الامهات وابنائهن منذ بدء الانسانية.
اكتشف العلماء، خلال العقود الاخيرة، ان كل ام تنتج حليبا يناسب طفلها بشكل شخصي، ويلبي احتياجاته ومتطلباته الخاصة. كما اكتشفوا ان مواصفات حليب الام تتغير من يوم ليوم وتلائم نفسها لمتطلبات الطفل الغذائية التي تتغير هي الاخرى في كل لحظة. والحقيقة ان هذا الامر، هو ما لن يقدر اي مختبر، مهما بلغ من التطور العلمي، على تقليده.
بالاضافة لذلك، تبين انه كلما رضع الطفل لفترة اطول، تزيد احتمالات نجاحه باختبارات الذكاء. والحقيقة ان السبب الذي يؤدي لذلك ليس مفهوما بشكل كامل حتى الان، الا ان العلماء يخمنون ان هنالك احماضا دهنية معينة ومواد غذائية اخرى موجودة في حليب الام، تعتبر ضرورية جدا لتطور الدماغ في بداية الحياة. اثنان من هذه الاحماض هما DHA و ARA، وهما غير موجودين في غالبية انواع بدائل الحليب الصناعية.
يمكن لحليب الام ان يمنع الافراط بالاكل، والذي من الممكن ان يؤدي الى ازدياد مخاطر واحتمالات اصابة الطفل بمرض القلب، السكري والسرطان خلال المراحل الاكثر تاخرا من من حياته. كذلك، يقوى جهاز المناعة ويتحسن اداؤه بفضل الرضاعة الطبيعية، حيث تمنح الرضاعة الطفل حماية افضل عند التعرض للتلوث.
باستطاعة الام ايضا ان تستفيد من الرضاعة، فالرضاعة تساعدها في انقاص وزنها بشكل اسرع، وتساهم في اعادة الرحم الى وضعيته السابقة (الطبيعية) بشكل اسرع.
من المهم ان تاكل الام المرضعة الكثير من الفاكهة، الخضراوات، الحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون. كما ان استهلاك 100 مليجرام على الاقل من الكالسيوم يوميا، يشكل عاملا هاما، بالاضافة لاهمية شرب 12 كوبا من السوائل في اليوم الواحد.
تتساءل العديد من الامهات عن الفترة الامثل التي يجب عليهن خلالها ان يقمن بارضاع الطفل. هنا نقول لك ايتها الام ان الاجابة عند طفلك وحده، فهو الوحيد الذي يعرف متى عليه ان يتوقف عن الرضاعة لانه اكتفى منها.
تنصح الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال (AAP) بستة اشهر فقط من الرضاعة، على ان تكون الرضاعة خلال الاشهر الستة التالية نوعا من الاضافة الغذائية للطعام الصلب الذي يبدا الطفل بتناوله.
بالامكان القيام بشفط الحليب وتخزينه في عبوات خاصة، حيث يستطيع الاب او اي شخص اخر ان يشارك باطعام الطفل بمساعدة هذا الحليب المحفوظ جانبا حين لا يكون بامكان الام ان ترضع طفلها بشكل مباشر

11:02 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

تغزية الطفل منذ الولادة حتى جيل سنة

إن أحد أول الأشياء التي يتعلمها الاهل الجدد، عند ولادة أول طفل لهم، هو غذاء الاطفال. نوع الطعام المسموح به وكيفية تقديم الطعام لهم في كل مرحلة

ان احد اول الاشياء التي يتعلمها الاهل الجدد، عند ولادة اول طفل لهم، هو غذاء الاطفال. يتلقى كل من الوالدين في المستشفى تفسيرا اوليا عن كيفية اعطاء التغذية للطفل. وفي وقت لاحق، فانه يحصل على تفسيرات اكثر تفصيلا حول هذا الموضوع، سواء من قبل الاطباء او الممرضات او من جدات.
تنبع اهمية نوع وكيفية تقديم غذاء الاطفال من عدة اسباب:
اولا: يحتاج الاطفال الى تغذية معينة لكي يتقووا، ولذلك ينبغي لهم الحصول على مركبات غذائية معينة في البداية.
ثانيا: لا يمكن للطفل ان ياكل كل شيء، لان جهاز المناعة عنده يكون ضعيفا. وكذلك لانهم لا يستطيعون ان يبتلعوا اي شيء يقدم لهم.
سبب ثالث: مهم ايضا: يجب ان يكون غذاء الطفل مبنيا وفق ترتيب معين، حيث يلائم الطفل ويساعده على التعرف على طعم هذا الطعام.
يعتمد تقديم الطعام للاطفال على مبداين:

• المبدا الاول: دفع الاباء للطفل ان ياكل شيئا في حين انهم يمنعونه من تناول امور اخرى. على سبيل المثال، يحاول الوالدان تعويد طفلهما على اكل الخضار، في حين انهم يمنعونه بقدر المستطاع من تناول الطعام الحلو. يشعر الاطفال بالحاجة الى تناول الطعام الحلو. يتوجب على الاهل لكي لا تتطور عادة اكل هذا الطعام، تقديم اغذية دون طعم خاص للطفل مثل الخضروات.
  
• المبدا الثاني: يستند الى ان الاطفال يظهرون للاهل انهم يريدون ان ياكلوا شيئا. على سبيل المثال، فانهم يبدون رغبتهم في ما ياكل والداهم، حيث يعتقد الاهل ان الطفل قد وصل الى مرحلة التي اصبح يهتم فيها بالطعام الصلب.
  

ان عملية تعريض الاطفال للغذاء هي عملية تدريجية. ياكل الطفل حتى سن ستة اشهر حليب الام فقط. يحتوي هذا الحليب على الفيتامينات والاجسام المضادة التي تساعد على بناء جهازه المناعي. اذا كنت تريد في هذه الفترة ايضا، تعريف الطفل على انواع اغذية اخرى، فمن الممكن اعطاؤه العصائد، مثل عصيدة كورنفلور (طحين الذرة) وعصيدة الارز.
ينبغي بعد سن ستة اشهر اعطاء الطفل الحساء. ينبغي لهذه ان تكون خالية من التوابل مطحونة وبدون مواد صلبة. يجب تقديم الطعام له في وقت ثابت، لكي يتعود على ساعات اكل ثابتة. يبدا بعد تعريضه للحساء بالتعرض للحوم، الخضروات والفواكه، وهذا بالتوازي مع بروز اسنانه الاولى. بالطبع، ينبغي ان يكون الغذاء طريا، مطبوخا ومقطعا الى قطع صغيرة جدا، حتى يتمكن من ابتلاعه.
يتعرض الطفل بين الشهر التاسع والثاني عشر، للاغذية التي ستبني عنده حاسة التذوق. من المهم تعريضه لمذاقات مختلفة، لكي يعرف في المستقبل ماذا ياخذ وماذا يرفض. من بين الاطعمة التي يجب ان يتعرض لها في تلك الفترة، هي منتجات الالبان غير المحلاة والحساء اكثر صلابة، الخبز، الجبن مع اكثر من
5 % والبيض. ومع ذلك، فانه يجب عدم تعريض الطفل في هذه السن للعسل، حليب الشرب، الاسماك، الشاي والعصائر المختلفة. وبمرور الوقت، وكلما كبر، يكون من الممكن تعريضه للمزيد من انواع الطعام والشراب، حتى يستطيع بنفسه ان يختار ما يتناول من الطعام

10:59 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

ما هي التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟ وكيف يجب تقديمها لهم؟ كل هذا والمزيد في المقال التالي.

تعتبر تغذية الاطفال امرا بالغ التعقيد. فهي يجب ان تقدم للطفل بحذر شديد وبشكل يتلاءم مع جيله ومع العناصر الغذائية التي يتالف منها الطعام. لذلك, تنشر وزارات الصحة في كثير من دول العالم تحذيرات مختلفة حول انواع الطعام وعناصره الغذائية التي لا يجوز تقديمها للاطفال بعد الولادة. على الاهالي الذين يرغبون بتقديم الغذاء المصرح لهم لاطفالهم، الانتباه لهذه التحذيرات، وكذلك الاستعانة بالمعلومات والتوصيات التي يحصلون عليها من طبيب الاطفال. 

تنبع بعض القيود المفروضة على تقديم انواعا محددة من المنتجات الغذائية, من كون جهاز المناعة لدى الاطفال بعد الولادة, ما زال ضعيفا الى حد كبير وغير قادر على مواجهة هذه الانواع من الاغذية في هذه المرحلة العمرية. كذلك، من الممكن ان تكون القيود نابعة من صعوبة ابتلاع ومضغ هذه الاغذية، الامر الذي قد يؤدي لاختناق الطفل. في كلا الحالتين، عدم انتباه الاهل لهذه القيود قد بشكل خطرا على صحة الطفل وحتى على حياته,لا قدر الله. 

اهمية الرضاعة الطبيعية في الاشهر الاولى بعد الولادة
اول نصيحة نقدمها للاهالي الجدد بعد الولادة، هي الارتكاز على الرضاعة الطبيعية وحليب الام في تغذية الطفل, على الاقل في نصف السنة الاولى، دون اضافة اي نوع اخر من الغذاء. اما الامهات اللاتي تقررن عدم ارضاع اطفالهن، فبامكانهن منحهم بدائل الحليب الصناعية دون اية اضافات. اما النصيحة الثانية, هي انه لا بد ان يتم غلي المياه قبل اعطائها للطفل، كي لا يبقى فيه اي نوع من انواع الجراثيم. ولا يهم ان كان مصدر المياه من الصنبور او مياه معدنية.

كذلك، ومن اجل التحقق من وجود حساسية لدى الطفل لنوع من انواع الفواكه والخضار، لا بد ان نقدم له انواع الفواكه والخضار على انفراد (في كل مرة نوع واحد فقط دون الخلط بينها). هكذا يستطيع الاهل التمييز ان كان طفلهم يعاني من حساسية ما لنوع معين من الخضار او الفواكه. اذا كان الطفل يعاني من حساسية او ظهر لديه طفح جلدي بسبب نوع معين من الخضار او الفواكه، فيجب التوقف عن اطعامه اياه. لا بد ان تكون الخضار والفواكه التي يتم تقديمها للطفل طازجة.

نوصي بعدم تقديم العسل للطفل. وذلك بسبب وجود جرثومة البوطولونيوم فيه، والتي تسبب الاصابة بالتلوثات الحادة لدى الاطفال بعد الولادة. كذلك، نوصي بعدم تقديم الحليب له, اذا لم يكن من حليب الام، كي لا تحفز لديه ردة فعل حساسية (الارجية).
وهناك ماكولات اضافية لا يجوز تقديمها للاطفال الرضع بعد الولادة:
البيض المقلي او المسلوق غير الناضج تماما - بسبب وجود جرثومة السلمونيلة (Salmonella) فيه، كذلك المسليات والاغذية التي من الممكن ان تسبب الاختناق، الحلويات التي من الممكن ان تسبب تسوس الاسنان، منتجات الالبان (الحليب) الخالية من الدسم، وطبعا الاسماك التي تحتوي على الزئبق ومن الممكن ان تؤدي لحدوث تلوثات او ردات فعل حساسية لدى الطفل. واخيرا، من المحبذ، قدر الامكان، تجنب قدر الامكان, مختلف انواع المشروبات المحلاة بسبب كمية السكر الكبيرة الموجودة فيها. 

لا بد من التنويه الى ان حالات الحساسية التي تنشا لدى الطفل، قد تختفي تلقائيا مع مرور الزمن، خصوصا اذا تم التعامل معها وعلاجها بشكل صحيح. ومع ذلك، وبسبب ضعف الجهاز المناعي لدى الاطفال بعد الولادة، فانهم يعتبرون اكثر عرضة للاصابة بهذه الانواع من الحساسية، ولذلك لا بد من الامتناع عن تقديم هذه الاغذية لهم. لا بد ان يتم تعريف الطفل على كل نوع من انواع الغذاء بشكل يتلاءم مع جيله، وكذلك بشكل ملائم لمدى تطوره ونموه، ولتوصيات طبيب الاطفال المسؤول عنه.

10:54 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

وضعيات الرضاعة الطبيعية بالصور2

حمل الطفل بواسطة اليد الموجودة في نفس جهة الثدي المرضع

الوضعية التالية مشابهة للوضعية الأولى ولكن بدل حمل الطفل بواسطة اليد المعاكسة للثدي المرضع يتم هنا حمل الطفل بواسطة اليد الموجودة بنفس اتجاه الثدي المرضع. إجلسي بشكل مستقيم - يفضل في كرسي مع مساند للذراعين. إحملي طفلك بواسطة ذراعك بحيث يكون رأسه مسنودا بواسطة الانحناء الموجود في المرفق وفمه باتجاه الثدي. لكي تسنديه بشكل أفضل، ضعي وسادة على حضنك.

10:52 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

وضعيات الرضاعة الطبيعية بالصور

حمل الطفل باستخدام اليد المقابلة للثدي المرضع

قد تكون الرضاعة الطبيعية غير مريحة في البداية. جربي وضعيات مختلفة حتى تجدي الوضعية التي تناسبك. حمل الطفل باستخدام اليد المقابلة للثدي الذي يتم الإرضاع منه وضعية مثالية للبدء بالرضاعة. اجلسي بشكل مستقيم على كرسي مريح مع مساند للذراعين. ضعي طفلك مقابل جسمك، بحيث يكون بطنه باتجاه بطنك. إحمليه بانحناء ذراعك المعاكسة للثدي الذي ترضعين منه.اسندي خلفية رأسه بكف يدك المفتوحة بيدك الأخرى أسندي ثديك من الاتجاه السفلي. وجهي فمه لمنطقة الثدي. لا تنحني للأمام إحمليه قريبا من صدرك

  

10:49 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

حقائق حول الخصوبة

بالنسبة لمعظم الازواج فان ممارسة الجنس العادي دون وسائل واقية هو كل ما يلزم لانجاب طفل. اذا كنت تحاولين انجاب طفل، او تفكرين في القيام بذلك في المستقبل، فان معرفة الحقائق الاساسية حول الخصوبة يمكن ان تكون مفيدة.

الدورة الشهرية

في كل شهر تتسبب التغيرات الهرمونية في جسم المراة في المبيضين باطلاق بويضة واحدة. هذه البويضة تمر في قناة فالوب، والتي تصل المبيض بالرحم (الرحم). وفي الوقت ذاته فان بطانة الرحم تزداد كثافة. وهذا لتكون جاهزة لاحتمال تلقي البويضة المخصبة.

اذا لم يحدث الاخصاب، فان بطانة الرحم تتكسر ويتم تسليطها عن طريق المهبل. وهذا ما يسمى بالدورة الشهرية لدى المراة، حيث تحدث الدورة بتمدد بطانة الرحم وخروج كمية صغيرة من الدم.

تحدث الدورة في سن الانجاب تقريبا كل 28 يوما، على الرغم من ان طول مدة الدورة يمكن ان يختلف ويتراوح ما بين 24 و 35 يوما وهو امر شائع.

اذا مارست المراة الجنس بدون وسائل واقية مع الرجل في وقت قريب من حدوث عملية التبويض، فان الحيوانات المنوية التي تنتج من شريكها قد تعمل على اخصاب البويضة اثناء وجودها في قناة فالوب. ثم تنتقل البويضة المخصبة الى الرحم وتصبح جزءا لا يتجزا من بطانة الرحم، حيث تبدا في النمو.

تعرف ماذا يحدث في الدورة الشهرية.

كيف يحدث الحمل؟

• قد يتم اخصاب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية خلال 12 الى 24 ساعة بعد ان تم خروجها من المبيض.
• يمكن ان تبقى الحيوانات المنوية على قيد الحياة في قناة فالوب لمدة تصل الى سبعة ايام، ولذلك يمكن ان يحدث الاخصاب حتى وان دخل الحيوان المنوي قناة فالوب قبل ان تخرج البويضة.
• اثناء الحمل يخرج حيوان منوي واحد من الرجل ليقوم باختراق البويضة. وتحمل الحيوانات المنوية جينات الاب، بينما تحمل البويضة جينات الام. وعندما يتم تخصيب البويضة بواسطة احد الحيوانات المنوية، لا يمكن لحيوانات منوية اخرى ان تدخل.
• تواصل البويضة المخصبة، والتي يطلق عليها البويضة الملقحة، التحرك الى اسفل قناة فالوب، حتى تصل الى الرحم. حيث تقوم بزرع نفسها في بطانة الرحم (التبويض بعد حوالي 6-10 ايام)، وتبدا في النمو.
• وبعد ثمانية اسابيع من الحمل، تسمى البويضة الملقحة المزروعة بالجنين. بالنسبة لمعظم النساء، فان اولى علامات الحمل تكون بانقطاع الدورة الشهرية. وبعد ايام قليلة من انقطاع الدورة، يمكن لاختبار البول تاكيد الحمل.
• تتوفر اختبارات البول لمعرفة حدوث الحمل من خلال طبيبك الخاص او عيادة الاسرة. يمكنك شراء اختبار يوجد في الصيدليات المحلية او السوبر ماركت واجراء الاختبار في المنزل.

10:45 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

نصائح قبل الحمل والتخطيط له

نصائح قبل الحمل التي تستطيعون القيام بها والتي قد تساعد في زيادة الفرص للحمل في اسرع وقت ممكن.

1. افحصوا احتمالات الانجاب لديكم

قبل بداية المحاولة للحمل بشكل رسمي، افحصوا احتمالات الانجاب لديكم. هناك ثلاثة عوامل رئيسية قد تقلل من احتمالات الحمل، وهي الاباضة غير المنتظمة او مشاكل في الاباضة، ضرر في قنوات فالوب وعدد حيوانات منوية قليل عند الرجل. قومي بفحص هدفه التاكد من عدم وجود مشاكل في قنوات فالوب وابعثي زوجك الى فحص للحيوانات المنوية لتحديد عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي، وقدرتها على الحركة، جودتها وعدد الحيوانات المنوية غير الصالحة.

2. تاكدوا من عدم وجود مشاكل صحية لديكم

التلوثات والامراض غير المشخصة من الممكن ان تقلص احتمالات الانجاب. اسئلوا الطبيب عن فيتامينات ومكملات غذائية تعطى قبل الولادة وتزيد من فرص الحمل، واهم نصيحة من نصائح قبل الحمل هو تناول حمض الفوليك (Folic Acid) الذي يقلل من خطر ولادة مولود مع عيوب خلقية في القناة العصبية، السنسنة المشقوقة (Spina bifida ) (اعاقة التي تظهر عند الجنين في الشهر الاول للحمل، وهي فتحة في فقرة واحدة او عدة فقرات في العامود الفقري، وخروج اعصاب العامود الفقري من خلالها).

3. تعرفي على الدورة الشهرية لديك

على النساء ان تفهم كيف تحدث الدورة الشهرية وايضا معرفة متى تكون الفرصة الافضل للحمل. الاباضة هي عملية خروج البويضة من المبيض الى قناة فالوب، هناك تنتظر البويضة الحيوان المنوي لاخصابها. الاباضة تحدث بعد حوالي 14 يوم من نهاية الحيض الاخير، وهذا هو الزمن الامثل للحمل.
الانتباه لاعراض الاباضة، والتي تشمل ارتفاع في درجة حرارة الجسم وتغيرات في بطانة عنق الرحم مثل افراز مائي كالمخاط مع لزوجة منخفضة، يساعد ايضا. من الممكن ايضا استعمال الة لحساب الاباضة حيث تقوم المراة بادخال معطيات الدورة الشهرية في الشهور الثلاثة الاخيرة، او عمل فحص بول او لعاب.
استعمال وسائل منع الحمل قد يعقد الموضوع. الكثير من الازواج يمضون نصف حياتهم في محاولة منع الحمل بواسطة حبوب لمنع الحمل او وسائل منع اخرى، ولكن هل من الممكن البدء بمحاولة الحمل فورا بعد التوقف عن استعمال هذه الوسائل؟
في الماضي كانت الفكرة السائدة هي انه يجب الانتظار فترة من الزمن بعد التوقف عن استعمال وسائل المنع قبل محاولة الانجاب، ولكن الان هذا غير صحيح. يمكنكم البدء بالمحاولة فورا بعد التوقف عن استعمال هذه الوسائل. الجانب السلبي الوحيد هو انه قد تحدث هناك دورة شهرية غير منتظمة، هكذا يكون توقع يوم الاباضة صعب .

4. انتقلوا لتغذية ملائمة للحمل

عند الرجال، كميات متوازنة من الزنك وتغذية غنية بفيتامين E و D ضرورية لكمية الحيوانات المنوية ولحركتها. المصدر المفضل للزنك هو الصدف، الذي يحتوي على الكمية الاكبر من الزنك للوجبة، بـ 10 مرات اكثر من مصادر اخرى. مصادر جيدة اخرى هي فاصولياء مطبوخة او معلبة، المكسرات مثل الكاشيو واللوز والحبوب الكاملة.
المصادر الجيدة لفيتامين E هي المكسرات، البذور، الزيوت النباتية وخضار ورقية بكميات كبيرة. كميات كبيرة من فيتامين E موجودة ايضا في زيت القمح، اللوز، عباد الشمس، زيت عباد الشمس، زيت القرطم، البندق، زبدة الفستق، الفستق، زيت الذرة، السبانخ، القرنبيط، زيت الصويا، الكيوي، المانجا والبندورة.
فيتامين D ينتج في الجسم بشكل ذاتي عند التعرض لاشعة الشمس. والذي لا يصنعه الجسم يمكن الحصول عليه من مصادر غذاء نباتية مثل الفطر (فيتامين D2)، مصادر غذائية حيوانية (فيتامين D3) ومكملات غذائية.
من اهم النصائح قبل الحمل للنساء انه يفضل الامتناع عن استهلاك الكحول، لانه حتى كمية قليلة منه تقلل نسبة الخصوبة بـ 50٪. بالاضافة الى ذلك من المستحسن الامتناع عن استهلاك الكافيين او تقليل كميته لادنى مستوى. الكافيين يؤدي الى تقليل عمل العضلات في قنوات فالوب التي تحمل البويضات من المبيضين الى الرحم. بحث كبير في الموضوع اشتركت فيه 9000 امراة افاد ان استهلاك اكثر من 4 كؤوس قهوة في اليوم يؤدي الى انخفاض الاحتمال للحمل ب25٪. الكافيين موجود في القهوة، الشاي، الكاكاو، مشروبات الطاقة والكولا.

10:41 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد